mika

Peak Pilates Full Certification® 
パーソナルフィットネスインストラクター
ダイエットコーチ

ピラティスをメインとして、エアロビクス、アクアビクス始め各種指導。

パーソナル指導からグループレッスン、介護支援、企業フィットネス、サポートを中心に活動中。

雑誌の監修、CM制作サポート等、時々テレビ出演も行っております。

Pilatesを通じて感じた事、体験した事、マニアックな身体の情報等、きままにつづっています。

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